こんにちは。
厳しい暑さが続いていますね。
皆様いかお過ごしですか？


最近ずっと冷房の中で
仕事をしている毎日に、
身体が冷えきっていると感じていました。

さらに
毎日マッサージケアしても
むくみが取れなくなってきたので

先日、久しぶりにヨガに参加しましたよ





毎日のストレッチも
さぼり気味だったので
体が硬い
そんな私も大丈夫でした！



7時からスタートです。
モアメームのクラスは、
ストレッチ中心のビギナーズクラス



とても和やかな雰囲気ですよ
スタート前に、
その日のコンディションや
体の気になる箇所をカウンセリングしてくれます。



しなやかな体。。



憧れる〜



毎回一緒にでる
酵素ドリンクは、今回
ブルーベリー。




今回は、私のリクエストで
下半身をほぐす
ポーズや動きを取り入れて頂きました！
本当に、すっきり〜！


さらに
ワンポイントアドバイスを頂きました。



足のむくみには、
このツボを押すと良いそうですよ〜！
これなら、
気になる時にすぐできそうですね。

あっという間の一時間。
初めての方や
時間がなかなか取れない方は
オススメです
是非お問い合わせ下さいね！



夏季休業のお知らせです。

モアメーム・エルメーム両店
8月13日(土)〜8月16日(火)
夏季休業とさせて頂きます。

どうぞ、よろしくお願い致します。

皆様、素敵な夏をお過ごし下さい